Я собрала 5 причин того, почему лучше тратить деньги на психотерапию, а не  на мотивационные тренинги. И почему на самом деле с вами уже все в порядке.

Не все должны быть креативными и заводными.

Еще пару-тройку лет назад из каждого утюга неслось, что нужно быть уникальным и интересным. Что важно нравится людям, расширять круг общения и саморазвиваться 24/7.

Как психолог скажу: человек в таком ритме жизни выгорит за полгода. А еще через год он сядет ко мне в кресло с симптомами улыбающейся депрессии.

Поймите: люди устают бежать, жить на износ, постоянно спешить. Настало время замедлиться. Вам не нужно постоянно «работать над отношениями», «искать себя» и «проявлять характер».

Отцепитесь от себя.

Если вы качественно работаете – результат будет. Если вы пропадете с радаров на пару недель, глобально ничего не изменится. Вы ничего не упускаете. НИ-ЧЕ-ГО. А если вы думаете по-другому, значит пора бороться с когнитивными искажениями в собственной же голове

Стремление к идеальности должно уступить место стремлению к целостности.

Вы можете любить компании или кайфовать в одиночестве. Вам может надоесть работа или партнер. Вы можете разочароваться в близком человеке или влюбиться заново. Это все - неминуемые этапы нашей жизни. Если вы принимаете их и свое отношение к обстоятельствам - значит вы целостны. Если вы можете объективно оценить свое состояние здоровья и внешности, если вас не раздражают люди, которые в чем-то лучше вас - поздравляю: вы целостный человек.

Но целостный - не значит идеальный. Целостный человек прислушивается сначала к себе. А того, кто ищет идеала, всегда заботит только мнение окружение. Даже самого малозначимого.

Путь важнее результата.

Этот пункт может стать красной тряпкой для достигаторов. Ведь их жизнь подчинена покорению целей. И в этом нет ничего плохого: как в прочем и в большинстве наших выборов. Вопрос лишь в том, что вы чувствуете не вершине? Не мучают ли вас сожаления о потраченном на этот успех времени? Если нет - хорошо. Значит в этом плане вы тот самый целостный человек из второго пункта. Но если нет - пора пересмотреть стратегию жизни и понять для кого вы на самом деле живете. Возможно именно сейчас все что вам нужно это хороший и бодрящий сеанс психоанализа.

Личностный рост не прекращается и не начинается внезапно.

Несмотря на изобилие тренингов личностного роста, смысла в них не больше, чем в уроках физкультуры или чтении вдохновляющей книги. Любой анализ своих чувств, эмоциональный контроль, рационализация порывов или интеллектуальная работа - все это элементы личностного роста. Личность - это состояние зрелости, в которое каждый человек входит под своим углом.

Мы формируем собственную картину мира, несем ответственность за свой выбор и видим связь между собственными поступками и последствиями. Научная психология подходит к вопросу личности особенно щепетильно. Ведь именно личность является тем стержнем, на который мы нанизываем собственную жизнь.

Конкурировать необязательно.

Из-за того, что нас с самого детства сталкивали лбами – в семье, школе,  на работе, спорте и соцсетях, – мы привыкли в буквальном смысле +выгрызать себе место под солнцем. Но что если я вам скажу, что ваше местно никогда и не было занято. Больше того: если вы поймали себя на мысли, что хотите жить как сосед коллега или блогер - вам пора на психотерапию.

Ведь вы добровольно отказываетесь от собственного пути в пользу чужого. Абсолютно вам не подходящего. Моя практика показывает, что в конечном итоге результат не обрадует вас, даже если вы влезете в шкуру того, с кого берете пример.