Если обобщить, то жизнь человека состоит по большей мере из двух вещей: поиска проблем и их преодоления. Можно переопределить проблемы через задачи, а преодоление назвать решением, но смысл остается прежним: мы неугомонны.

Так устроена наша психика. Ее процессы заточены на движение: развитие и угасание. Возбуждения и торможения. Состояния покоя нет как такового. Наша нейронная сеть похожа на вечно неспящий мегаполис с электрической сетью между городами.

Именно поэтому зачастую у нас не получается жить моментом и отпустить ситуацию. Именно поэтому не работают советы и наветы коучей, которые твердят о балансе, состоянии здесь и сейчас и «секретных техниках» борьбы с тревожностью и депрессией.

Эти техники секретны только для тех, кто не знаком с научной психологией. Для того же кто изучает эту науку, советы мотивационных тренеров и гуру вызывают улыбку.